Доброго времени суток! ❌
?16.10
?19:00
?Общежитие №3(комната студсовета)
?Забота о себе изнутри
?Правильное питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни, основные правила которого должны закладываться с самого детства и придерживаться которых необходимо в течение всей жизни.
? Сегодня с ребятами узнали, когда появились первые витамины, как считать норму калорий, что такое белки/жиры/углеводы и в чем их польза для организма.
?Из базовых принципов правильного питания Вы должны усвоить следующие:
1️⃣ Пейте необходимую для вашего организма норму воды
2️⃣ Употребляйте в пищу больше продуктов растительного происхождения
3️⃣ Ограничивайте чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием сахара
4️⃣ Следите за нормой употребления жиров/белков/углеводов
5️⃣ Не забывайте про употребление пищи с витаминами
❓А в конце все полученные знания закрепили викториной. Спасибо всем за участие.
С любовью, Ваше ПРОФБЮРО МЭО ??
