Доброго времени суток!
?20.11
?19:30
?общежитие 3
?Let’s talk about our health
?Сегодня мы смогли поговорить с нашими студентами о здоровье.
Раскрыли несколько секретиков о том, как поддерживать и укреплять своё состояние. Многие из студентов были весьма заинтересованы в данной теме, задавали вопросы, касающиеся здоровья.
Здоровье — это природное состояние человека в целом. То есть не только в физическом плане, а ещё и состояние его мыслей, чувств, слов, поступков.
?Вот некоторые советы и интересные факты о том, как сохранить своё здоровье.
- Пейте чистую воду.
ВОЗ говорит, что более половины всех больничных коек в мире заняты пациентами, употребляющими нефильтрованную воду.
- Спите в темноте. Даже небольшой ночник или лунный свет резко снижают выработку мелатонина. Это гормон сна, ответственный за его качество. Причём чтение перед сном с экрана телефона, компьютера, электронной книги с подсветкой имеет такой же эффект.
- Учитесь.
По результатам исследований, чем выше интеллектуальная активность, тем меньше риск возникновения заболеваний головного мозга. Доказано, что интеллект можно развивать всю жизнь.
?Следите за нашей рубрикой «болтология» , мы обязательно будем затрагивать интересные для вас темы.
?Мы рады были видеть вас !
Вообще Профбюро МЭО ?
